ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!

Πέμπτη, 3 Οκτωβρίου 2013

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΟΥ ΜΗΝΑ

 ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ

ΥΛΙΚΑ   3 ποτ. δημητριακά (διάφορα είδη) - 110gr βούτυρο αγελαδινό (τύπου Κέρκυρας) - 90 gr μέλι - 50gr  ζάχαρη  (μαύρη ) -1/3 ποτ. αμύγδαλα (καβουρντισμένα) - 1/3 ποτ. φουντούκια ( καβουρντισμένα) - 1/4 ποτ.σταφίδες μαύρες - 1/4 ποτ. κράνμπερις  - κανέλα - βανίλια .
EΚΤΕΛΕΣΗ   ζεσταίνουμε το βούτυρο με τη ζάχαρη και το μέλι μέχρι να λιώσουν και τα προσθέτουμε στα ανακατεμένα μας υπόλοιπα υλικά.Ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά. Στρώνουμε σε ένα ρηχό ταψί με αντικολλητικό χαρτί το μείγμα και το πιέζουμε καλά  σε όλη την επιφάνεια.Βάζουμε ώσπου  να σφίξει στο ψυγείο και κατόπιν χαράσσουμε και κόβουμε σε πλάκες ,τις τυλίγουμε σε λαδόχαρτο και τις διατηρούμε στο ψυγείο .Έχουμε ένα υγιεινό, θρεπτικό ,εύκολο και γρήγορο σνάκ .
 
Tip    μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε όποιον ξηρό καρπό ή αποξηραμένο φρούτο επιθυμούμε.

 
Καλή επιτυχία! 
 

2 σχόλια:

  1. Υπέροχη και εύκολη συνταγή !!!! Ευχαριστούμε !!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Χαίρομαι που σου άρεσε.Θα σε γλυκάνει και θα σε κρατήσει (κόψε την μεγάλη, χα-χα)...! ιδανικό κολατσιό και για τα παιδιά στο σχολείο! Επίσης επωφελούμαστε από την απουσία συντηρητικών αλλά και συμφέρει σε σχέση με του εμπορίου!!!!

      Διαγραφή